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2016年02月18日

バーガーの長所と短所。肉食をやめると起こる5つの事。

健康美容と医学の科学食品犯罪と裁判

イギリスの新聞「インディペンデント(The Independent)」は、BSA(British Social Attitudes/英国社会的態度)の調査によると、ほとんど、イギリス人の3分の1は2015年にそれらの肉消費を減らすところであった。

世論調査員は、昨年人々の29%がそれらの肉の消費を減らしたこと、彼の9%が、肉を食べることを減らす、またはそれを完全にやめることを考慮していると伝えていたことと、すでに約3%が菜食主義であったこと、または完全菜食主義者と気付いた。

菜食主義のライフスタイルを支持して、ステーキとバーガーをやめることを誓うことは、倫理の理由のために、または赤い肉と健康についての懸念が心をよぎったかもしれない。

従って、あなたが、肉を食べるのをやめる時に実際あなたの体に起こること?を紹介した。

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1.あなたは体重を減らす(You lose weight)
2.あなたの本質的なバクテリアは変わる(Your gut bacteria will change)
3.あなたは栄養分が不足になるかもしれない(You could become deficient in nutrients)
4.発育癌のあなたのリスクは低下するかもしれない…(Your risk of developing cancer could drop...)
5.... だけでなく 心臓病にかかるあなたのチャンス(...as well as your chance of having heart disease)

1.あなたは体重を減らす(You lose weight)
もし、雑食動物であることから菜食主義者に切り換えるなら、米国のワシントンのジョージワシントン大学医学学校のチームは、人はいくらの体重を失うか、最近ピンポイントを試した。
前の研究をレビューし、栄養と栄養学のアカデミーのジャーナルにおいて出版された研究は、肉を、それらのカロリー消費を監視するか、またはそれらが発揮した量を増大させずに約10ポンドを平均で失うそれらのダイエットの関係を示した。
「手取りの給料メッセージは、プラントベースのダイエットが、カロリーをカウントせず、あなたの運動ルーチンの上に傾斜せずにあなたが体重を減らすことを手助けできることである。」と、、研究のリード作者で、ジョージワシントン大学の医学付属准教授ニール・バーナード医学博士(Neal Barnard, M.D., lead author of the study and an adjunct associate professor of medicine at the George Washington University)は、その時言った。

2.あなたの本質的なバクテリアは変わる(Your gut bacteria will change)
ことわざとして、あなたが食べるものであり、それは、あなたの体のどのような他の部分にも劣らず、多くあなたの消化器系統と関連する。
2014年は、すべての3の違いと気付かれる雑食動物に発見された本質的なバクテリア、完全菜食主義者、および菜食主義者の違いを探究することを勉強する。
しかし、最も大きいバリエーションは、雑食主義者と動物性の製品も消費しない完全菜食主義者の間にあった。
ニューヨーク市立大学の研究者は、完全菜食主義者が、本質的なバクテリアのより保護する種を持っていると気付いた。

3.あなたは栄養分が不足になるかもしれない(You could become deficient in nutrients)
釣り合いが取れた菜食主義者または完全菜食主義者ダイエットは、十分な栄養分に十分な計画を提供できる。
NHSによると、しかし、十分な鉄分(enough iron)、ビタミンD(vitamin D)、およびビタミンB12(vitamin B12)を得ることがより困難であるかもしれない。
ボディは、豆(beans)、ヒラマメ(lentils)、ナッツ(nuts)、果実(fruit)、ダーク野菜(dark green vegetables)、ホールグレイン(wholegrains)、物質の十分を得る強化された鉄を持つシリアルなどの十分なパルスを食べるように勧める。
ビタミンB12は、その間、マーマイト(Marmite)、強化された朝食シリアル(fortified breakfast cereals)、大豆製品(soya products)などのイースト抜粋製品に発見されるかもしれない。
卵(Eggs)、強化された脂肪は広がり、シリアルといくつかが搾乳し、ビタミンDのソースであるかもしれない。

4.発育癌のあなたのリスクは低下するかもしれない…(Your risk of developing cancer could drop...)
発がん性の最近の世界健康組織リポート分類処理された肉とベーコンやサラミなどの製品は、ホルムアルデヒド(formaldehyde)、ガンマ放出(gamma radiation)、およびタバコ(cigarettes)のそばで自身が分類されるのを発見した。
赤い肉は、また、プロパティ(properties)を起こす癌にかかる「たぶん」としてラベルを付けて分類された。
処理された肉の食事は、単に50g部分または、1日ベーコンの2枚の薄切り18%、エキスパートによる腸癌の増加リスクは終わった。
しかし、腸癌のリスクにおいてこれが重要な上昇、18%上昇のように聞こえる間、IARC科学者は、基本のレベルから警告し。イギリスのすべての100人の人々のうち約6人が、腸癌にかかる。
従って、上昇は、すべてのそれらの100人の生涯ベーコン食う人の腸癌の1の特別なケースであった。

5.... だけでなく 心臓病にかかるあなたのチャンス(...as well as your chance of having heart disease)
科学者は、最近、赤い肉が心臓病と接続されると気付いた。
米国の研究であるラーナー研究所(Lerner Research Institute in the US)は、食物、心臓病の開発に寄与している本質的な微生物反応のセットにおいて栄養分カルニチン(carnitine)を見つけることを示した。
「これは、赤い肉とカルニチン摂取と心臓病開発の間の接続を補強しているデータの増大を追加する」クリーブランド健康診断によるリポートのリード作者で、予防策心臓学&社会復帰のラーナー研究所と係長のための翻訳上研究の副代表のスタンレー・ヘイゼン医学博士(Stanley Hazen, MD, PhD, Vice Chair of Translational Research for the Lerner Research Institute and Section Head of Preventive Cardiology & Rehabilitation, according to a report by the Cleveland Health Clinic)は、言った。

ただし、人間はどのようにしても死ぬということで、最高齢でもせいぜい120歳で必ず死ぬということである。

120年というのは、実に短いのである。
人が永久に生きるため、これまで多くの人が多くのことを試したが、悪魔や吸血鬼以外は全員失敗した!
あなたは、、悪魔や吸血鬼に成っても長生きしたいか?

悪魔や吸血鬼は、その後どこへ行ったのか?最近消息を聞かないが、彼らも死んだのか?

医者や栄養学者、科学者、WHO(World Health Organisation/世界健康機構)は、悪魔や吸血鬼を量産しようとしているのか?

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