2014-09-17

眠いときは寝ることが、脳にとって良いことである。

美容と医学の科学

ワシントンポスト(Washington Post)は、あなたの脳はどのように実際に決定するか。その一方で眠っているか。その考え、睡眠の間のそれ、我々の心を外部の世界からシャット・ダウンされた古代である。また1つのそれは、まだ深く睡眠の我々の見解に停泊する。現在、いくつかの日常生活経験と、最近の科学的な発見にもかかわらず、それは、我々の脳は完全には変わらないから、我々の環境からそれを証明する傾向があるだろう。

これに反して、我々の脳はゲートをわずかに開いておくことができる。

例えば、等しく大きいがそれほど適切でない音と比較された目覚まし時計、または火災警報のような、私たち自身の名前あるいは特に顕著な音を聞く場合、我々はより容易に起きる。

現在の生物学中で公表された研究では、我々は我々が目が覚めている場合にとして、同様に決定するために我々が眠っている一方、複雑な刺激を処理することができるだけでなく、この情報を使用することができることを示しに1ステップさらに行った。

アプローチは単純だった。
我々は脳がどのように速く複雑な雑用を自動化するかに関する知識に基礎を置いた。

例えば自動車を運転すること、多くの情報を同時に統合し、迅速な決定を下し、複雑なモータ・シーケンスによってアクションにそれらを入れることを要求する。

また、「自動操縦装置」でいると言う場合、我々が運転するように、何も思い出さずに、途中ずっとホームを運転することができる。

我々が眠っている場合、注意を払うことには重大な脳の一部に、あるいは、インプリメントする指示はもちろん非活性化される。
それは業務遂行を始めることを不可能にする。

しかし、我々は、実験の参加者が自動化されたタスクをちょうど以前に与えられたなら、いずれかのプロセスが睡眠開始の後に脳の中で継続したかどうか確かめたかった。

これをするために、参加者に、2つのカテゴリーへ分離された音声を分類させた実験を実行した。
動物またはオブジェクトを指した言葉。例えば「猫」、最初の実験中の「帽子」。
その後、発音することができるが、辞書でどこにも見つからないハンマー対偽「言葉」のような実際の言葉のように、直ちに「超ナイスである」の一つである。

参加者は、左か正しいボタンを押すことにより、彼らが聞いたという言葉のカテゴリーを示すように依頼された。

一旦タスクがより自動的になったなら、私たちはその言葉に応答し続けてくれるようにそれらに依頼した。
しかし、さらに、それらは、寝入ることを許された。

それらが暗室にしてあったので、それらのうちのほとんどは寝入りました。
その一方で言葉がなされた。

同時に、私たちは、それらの頭に置かれたEEG電極への警戒の状態をモニターした。

一旦それらが眠っていて、彼らが聞いていた言葉のフローを妨害しなかったなら、参加者に同じカテゴリーからの新しいアイテムを与えた。

ここの目的は、それらが最初の実験中の単語の意味をやむを得ず抽出するか、単語が答えることができるために、第2の実験中の辞書の一部だったかどうかをチェックすることであった。

もちろん、眠っている時、参加者はボタンを押すことをやめた。

したがって、それらの脳がその言葉にまだ応答していたかどうかをチェックするために、脳の運動野の活動を見た。

あなたの左側にボタンを押す立案はあなたの右半球を含んでおりその逆も正しい。

運動野の脳活動の左右の機能分化を見ることによって、誰かがレスポンスを準備しているかどうか確かめること、そしてどの側の方かは可能であった。

私たちの眠る人に、この方法を適用することは、睡眠中にさえ、それらの脳が慣例的に彼らが聞いていた言葉の意味による右・左のレスポンスの準備をし続けたことを私たちが示すことを可能にした。

さらに面白いのは、実験の終わりに、また、起きた後、それらが非常によく目が覚めていた間に、その言葉が聞いたことをそれらは思い出したが、参加者は彼らが睡眠の間に聞いた言葉の記憶を持っていなかった。

そのように、だけでなく、行った、それらは完全に眠っていること、一方複雑な情報を処理した。しかし、それらはそれを無意識にした。

眠っている一方、また、無意識の間、私たちの仕事は、脳のプロセス情報への能力に関する新しい解明を与えた。

この研究は単に第一歩である。

重要な疑問は、まだ答えられていない。

私たちが睡眠の間にアクションの準備をすることができれば、なぜそれは、私たちがそれらを行なわないということですあった。

どんな種類の処理が眠っている脳によって達成されるかもしれないか?達成することができないか?

文あるいは一連の文を処理することができるか?

私たちが夢見る場合、何が起こるか?

これらの音は夢の風景に組み入れられるか?

しかし、最も重要なことには、私たちの仕事は、私たちの睡眠の間に学習のその長年の空想を復活させる。

睡眠が以前に学問的な情報を統合するのに重要か、私たちが眠っている間、条件付けるように学習するある基本形状が起こることができることは有名である。

しかし、学習する、より多くの複合形が、場所、およびこれをするために脳が払うどの犠牲の点から、価値あるものをとることができますか?

睡眠は脳にとって重要である。
また、睡眠不足の合計は約2〜4週の後に死に結びつく。

確かに、睡眠は重大な現象で、すべての動物に普遍的なことは心に留めておかれるべきである。

私たちは、睡眠が妥協を許さない状態ではないことをここで証明した。夜に事態を学習しすることを私たちの脳に強いることが結局、有益ではなかった

難しく言っているが、簡単に言えば、眠いときは寝ることが、良いと言うことである。